Mặc dù chăm sóc trẻ mới sinh của bạn có thể là một trong những trải nghiệm đặc biệt và bổ ích nhất trong cuộc sống của bạn, bạn có thể cảm thấy mất mát những gì cần làm và sẽ cần cho con bạn chú ý và chăm sóc liên tục. Để chăm sóc trẻ sơ sinh, bạn cần biết cách cho em bé nghỉ ngơi, ăn uống và chăm sóc mà bé cần - cũng như liều lượng tình yêu và tình cảm khỏe mạnh.

Làm chủ các khái niệm cơ bản

Giúp trẻ sơ sinh nghỉ ngơi nhiều. Trẻ sơ sinh cần nghỉ ngơi nhiều để tiếp tục phát triển khỏe mạnh và khỏe mạnh - một số có thể nghỉ ngơi đến 16 giờ mỗi ngày. Mặc dù một khi bé được ba tháng tuổi trở lên, bé có thể ngủ 6-8 giờ một lần, lúc đầu, bé chỉ có thể ngủ 2-3 giờ một lần và nên được đánh thức nếu bé hoặc cô ấy không được cho ăn trong 4 giờ.

Một số trẻ sơ sinh có ngày và đêm của họ bối rối khi chúng được sinh ra. Nếu em bé của bạn tỉnh táo hơn vào ban đêm, hãy cố gắng hạn chế sự kích thích ban đêm bằng cách giữ cho ánh sáng mờ nhạt và nói chuyện của bạn thấp, và kiên nhẫn cho đến khi bé bắt đầu chu kỳ ngủ bình thường.

Hãy chắc chắn rằng bạn đặt em bé của bạn trên lưng của mình để giảm nguy cơ SIDS.

Bạn nên thay thế vị trí đầu của bé - cho dù nó nghiêng sang trái hay phải - để loại bỏ "điểm mềm" có thể xuất hiện trên gương mặt của bé nếu bé dành quá nhiều thời gian ngủ với đầu ở một vị trí.

2. Cân nhắc cho con bú mới sinh của bạn. Nếu bạn muốn cho con bú sữa mẹ, sau đó cho bé bú lần đầu tiên khi bạn cho bé bú sau khi trẻ được sinh ra là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Bạn nên xoay cơ thể của bé về phía bạn, vì vậy bạn đang ôm ngực mình về phía bạn. Chạm vào môi trên của cô với núm vú của bạn và kéo cô vào ngực của bạn khi cô mở miệng rộng. Một khi cô ấy làm điều này, miệng của cô ấy nên bao gồm núm vú của bạn và càng nhiều của areola càng tốt. Sau đây là một số điều bạn nên biết về việc cho con bú sữa mẹ:

Nếu em bé nhận đủ thức ăn, em bé sẽ sản xuất 6-8 tã ướt mỗi ngày, cùng với cử động ổn định của ruột, tỉnh táo khi thức giấc và sẽ tăng cân đều đặn.

Đừng căng thẳng nếu bé lúc đầu khó bú; phải mất kiên nhẫn và thực hành. Bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ một y tá hoặc thậm chí là một nhà tư vấn cho con bú (những người có thể hữu ích trước khi sinh).

Biết rằng điều dưỡng không nên đau. Nếu bị đau, hãy hãm hút bằng cách đặt ngón tay hồng giữa nướu của bé và vú của bạn và lặp lại quá trình này.

Bạn nên bú khoảng 8-12 lần trong 24 giờ đầu sau khi sinh. Bạn không cần phải tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt, nhưng nên y tá bất cứ khi nào em bé của bạn có dấu hiệu đói, từ tăng miệng và hoạt động để tìm kiếm núm vú của bạn. Bạn nên bú ít nhất bốn giờ một lần, thậm chí nhẹ nhàng đánh thức con bạn để cho bé ăn nếu cần thiết.

Hãy chắc chắn để có được thoải mái. Nguồn cấp dữ liệu có thể mất đến 40 phút, vì vậy hãy chọn một điểm ấm cúng có thể hỗ trợ bạn khi bạn đang cho bú.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Vẫn ngậm nước và chuẩn bị để cảm thấy đói hơn bình thường và theo dõi nó. Hạn chế sử dụng rượu hoặc caffeine vì nó sẽ đi vào sữa mẹ.

3. Xem xét việc cho trẻ ăn sữa công thức. Chọn thức ăn công thức hay cho con bú sữa mẹ là quyết định cá nhân. Trong khi một số nghiên cứu cho thấy rằng việc cho con bú sữa mẹ có thể khỏe mạnh hơn cho em bé của bạn, bạn cũng phải xem xét sức khỏe và sự tiện lợi của chính bạn và một loạt các yếu tố khác trước khi đưa ra quyết định này. Việc cho bú sữa công thức có thể giúp bạn dễ dàng biết được bạn đã cho bé ăn bao nhiêu, để hạn chế lượng thức ăn, và không phải hạn chế chế độ ăn của chính bạn. Nếu bạn chọn sữa bột cho thức ăn cho bé, dưới đây là một số điều bạn cần biết: [2]

Đảm bảo làm theo các hướng dẫn trên nhãn của sữa formula khi bạn chuẩn bị.

Khử trùng chai mới.

Cho bé ăn hai hoặc ba giờ một lần, hoặc bất cứ khi nào bé có vẻ đói.

Bỏ bất kỳ công thức nào ra khỏi tủ lạnh trong hơn một giờ hoặc bất kỳ phần còn lại nào chưa hoàn thành của em bé.

Lưu trữ sữa formula trong tủ lạnh không quá 24 giờ. Bạn có thể cẩn thận làm ấm vì nhiều trẻ thích nó theo cách đó, nhưng không cần thiết.

Giữ em bé ở một góc 45 độ để giúp bé hít thở ít hơn. Cradle anh ta ở một vị trí bán thẳng đứng, cung cấp rất nhiều hỗ trợ đầu. Nghiêng chai để núm vú và cổ được đổ đầy sữa bột. Không bao giờ chống đỡ nó, có thể khiến em bé bị nghẹt thở.

4. Tã trẻ sơ sinh của bạn.

Cho dù bạn đang sử dụng vải hoặc tã dùng một lần, nếu bạn có kế hoạch chăm sóc trẻ sơ sinh của bạn, bạn sẽ phải là một chuyên gia thay tã và nhanh chóng. Dù bạn sử dụng phương pháp gì - và bạn nên quyết định trước khi mang em bé về nhà - bạn nên chuẩn bị thay tã cho em bé khoảng 10 lần một ngày. Đây là những gì bạn phải làm:

Chuẩn bị sẵn đồ tiếp liệu của bạn. Bạn sẽ cần một tã sạch, ốc vít ( nếu bạn sử dụng tã vải ), thuốc mỡ tã (cho phát ban), một thùng nước ấm, khăn sạch, và một số quả bóng bông hoặc khăn lau tã.

Loại bỏ tã bẩn của em bé. Nếu bị ướt, hãy đặt em bé nằm ngửa và tháo tã và sử dụng nước và khăn lau để lau vùng sinh dục của em bé. Lau cô gái từ trước ra sau để tránh nhiễm trùng đường tiểu. Nếu bạn thấy phát ban, hãy đặt một số thuốc mỡ lên đó.

Mở tã mới và trượt nó dưới em bé của bạn, nhẹ nhàng nâng chân và bàn chân của bé. Di chuyển phía trước của tã lên giữa hai chân của bé, trên bụng. Sau đó, mang các dải dính xung quanh và kẹp chặt chúng để tã được tốt đẹp và an toàn.

Để tránh bị hăm tã, hãy thay tã cho em bé càng sớm càng tốt sau khi đi tiêu, dùng xà phòng và nước để lau em bé. Hãy để em bé của bạn không bị xáo trộn trong vài giờ mỗi ngày để cho không khí dưới của bé ra một chút.

5. Tắm trẻ sơ sinh của bạn.

Trong tuần đầu tiên, bạn nên cẩn thận cho bé tắm bằng bọt biển. Khi dây rốn rơi xuống, bạn có thể bắt đầu tắm cho em bé thường xuyên, khoảng 2-3 lần một tuần. Để làm điều này đúng cách, bạn nên thu thập đồ dùng của bạn, chẳng hạn như khăn tắm, xà phòng, tã sạch, vv, trước, để bé không quấy rầy xung quanh. Đổ đầy nước ấm vào bồn tắm hoặc bồn tắm bé khoảng 3 inch trước khi tắm. Đây là những gì bạn nên làm tiếp theo:

Xem bạn có thể được giúp đỡ không. Bạn có thể cảm thấy một chút sợ hãi hoặc không chắc chắn khi bạn tắm em bé của bạn cho lần đầu tiên. Nếu có, hãy xem bạn có thể nhờ đối tác hoặc thành viên gia đình tham gia không. Bằng cách đó, một người có thể giữ em bé trong nước trong khi người kia tắm em bé.

Cởi quần áo em bé một cách cẩn thận. Sau đó, trượt bé vào bồn tắm chân trước, trong khi sử dụng một trong hai bàn tay của bạn để hỗ trợ cổ và bàn tay của em bé. Tiếp tục đổ nước ấm vào bồn tắm để em bé không bị cảm lạnh.

Sử dụng xà bông nhẹ và sử dụng ít xà phòng để bạn không bị dính vào mắt của bé. Rửa em bé bằng tay hoặc bằng khăn mặt, đảm bảo nhẹ nhàng rửa em bé từ trên xuống dưới và từ trước ra sau. Làm sạch cơ thể, bộ phận sinh dục, da đầu, tóc và bất kỳ chất nhầy khô nào đã thu thập được trên khuôn mặt của em bé.

Rửa sạch em bé bằng nước ấm. Lau sạch em bé bằng khăn lau. Nhấc bé ra khỏi bồn, tiếp tục sử dụng một tay để đỡ cổ và đầu. Hãy cẩn thận - em bé trơn trượt khi ướt.

Quấn em bé vào một chiếc khăn trùm đầu và vỗ nhẹ cho em bé. Sau đó, đặt một cái tã và ăn mặc trên em bé và hôn anh ấy để anh ấy có những mối liên hệ tích cực với việc tắm rửa.

6. Biết cách xử lý trẻ sơ sinh của bạn.

Bạn có thể bị đe dọa bởi trẻ sơ sinh nhỏ bé và dễ vỡ như thế nào, nhưng với một vài kỹ thuật cơ bản, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi xử lý em bé của mình một cách nhanh chóng. Dưới đây là một số điều bạn nên làm:

Rửa tay hoặc khử trùng tay trước khi xử lý em bé. Trẻ sơ sinh dễ bị nhiễm trùng vì hệ thống miễn dịch của chúng không quá mạnh. Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn - và bàn tay của bất cứ ai khác xử lý em bé - sạch sẽ trước khi bạn tiếp xúc.

Hỗ trợ đầu và cổ của bé. Để giữ em bé của bạn, hãy ngẩng đầu lên bất cứ khi nào bạn mang nó và hỗ trợ nó khi bạn đang giữ em bé thẳng đứng hoặc đặt bé xuống. Em bé không thể tự giơ đầu mình được, vì vậy đừng bao giờ để đầu em bé lảo đảo xung quanh.

Tránh lắc em bé, cho dù bạn đang chơi hay tức giận. Điều này có thể gây chảy máu não, có thể dẫn đến tử vong. Đừng cố đánh thức em bé của bạn bằng cách lắc nó, hoặc là - thay vào đó, cù chân của nó hoặc cung cấp cho nó một liên lạc nhẹ nhàng.

Tìm hiểu để quấn em bé của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để giữ cho em bé của bạn cảm thấy an toàn trước khi đạt đến điểm số hai tháng.

7. Giữ trẻ sơ sinh của bạn.

Bạn phải đảm bảo cung cấp cho bé càng nhiều đầu và cổ càng tốt khi bạn giữ nó. Bạn nên để đầu em bé nghỉ ngơi bên trong khuỷu tay bên trong của bạn, với chiều dài cơ thể nằm nghỉ trên cẳng tay bạn. Chân hông và chân trên của anh nên nghỉ ngơi bằng tay, với cánh tay bên trong nằm trên ngực và bụng. Giữ trẻ cẩn thận và giúp bé chú ý.

Bạn cũng có thể giữ em bé bằng cách đặt bụng của mình lên ngực trên, trong khi sử dụng cùng một bên tay để giữ cơ thể của mình, trong khi sử dụng đối diện treo để hỗ trợ đầu của em bé từ phía sau.

Nếu em bé của bạn có anh chị em hoặc anh em họ hoặc xung quanh những người không quen thuộc với việc ôm trẻ, hãy hướng dẫn họ cách giữ trẻ và đảm bảo trẻ ngồi xuống với người lớn biết gần đó để giữ em bé an toàn.

Phần 2

Giữ cho trẻ sơ sinh khỏe mạnh

1. Cho bé "thời gian bụng" mỗi ngày. Vì em bé dành quá nhiều thời gian trên lưng, điều quan trọng là bạn cũng nên dành thời gian cho bé nằm trên bụng để bé phát triển cả tinh thần lẫn thể chất và tăng cường cánh tay, đầu và cổ. Một số bác sĩ nói rằng trẻ sơ sinh nên được 15-20 phút thời gian tummy mỗi ngày, trong khi những người khác nói rằng bạn chỉ nên đặt em bé của bạn trên bụng của mình trong 5 phút trong các phần khác nhau trong ngày khi ông phát triển.

Bạn có thể bắt đầu với thời gian bụng ngay sau một tuần sau khi em bé được sinh ra, một khi hợp âm rốn rơi ra.

Để làm cho thời gian nghỉ ngơi vui vẻ, hãy làm quen với em bé của bạn. Giao tiếp bằng mắt, cù em bé và chơi đùa.

Thời gian thử nghiệm là công việc khó khăn, và một số trẻ sẽ có khả năng kháng bệnh. Đừng ngạc nhiên - hoặc cho vào - nếu điều này xảy ra.

2. Chăm sóc cho cuống rốn sơ sinh. Cuống rốn của em bé của bạn sẽ rơi xuống trong vòng hai tuần đầu tiên của cuộc đời. Nó sẽ thay đổi màu sắc từ một màu xanh vàng sang màu nâu và đen khi nó khô và rơi tự nó. Điều quan trọng là phải chăm sóc nó đúng cách trước khi nó rơi ra để tránh nhiễm trùng. Đây là những gì bạn nên làm: [4]

Giữ nó sạch sẽ. Làm sạch bằng nước sạch và lau khô bằng vải sạch và thấm. Nhớ rửa tay trước khi xử lý. Stick để cho em bé tắm bọt biển cho đến khi nó rơi ra.

Giữ khô. Cho nó tiếp xúc với không khí để cơ sở khô đi, giữ cho mặt trước của tã em bé của bạn gập xuống để nó không bị phát hiện.

Chống lại sự thôi thúc kéo nó đi. Để cho gốc rơi xuống với tốc độ riêng của nó.

Giữ một mắt ra cho các dấu hiệu nhiễm trùng. Nó là tự nhiên để xem một chút máu khô hoặc một chút lớp vỏ gần gốc; tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu gốc cây tạo ra dịch tiết có mùi hoặc mủ vàng, tiếp tục chảy máu, hoặc sưng và đỏ.

3. Tìm hiểu để làm dịu một trẻ sơ sinh khóc. Nếu con bạn khó chịu, không phải lúc nào cũng dễ dàng tìm ra lý do ngay lập tức, thông qua một vài thủ thuật bạn có thể thử. Kiểm tra tã ướt. Hãy thử cho chúng ăn. Nếu điều đó không hiệu quả, hãy thử thêm một lớp quần áo nếu nó lạnh hoặc loại bỏ một lớp nếu nó nóng. Đôi khi, em bé của bạn chỉ muốn được tổ chức, hoặc đang trải qua quá nhiều kích thích. Khi bạn biết được trẻ sơ sinh của mình, bạn sẽ trở nên tốt hơn trong việc tìm ra điều gì sai. [5]

Em bé của bạn cũng có thể chỉ cần bị ợ.

Đu đưa chúng nhẹ nhàng và hát hoặc làm ồn ào một bài hát ru cho chúng sẽ giúp ích cho bạn. Cung cấp cho họ một núm vú giả nếu điều đó không hoạt động. Họ chỉ có thể mệt mỏi vì vậy hãy đặt chúng xuống. Đôi khi, trẻ sơ sinh chỉ khóc và bạn phải để chúng cho đến khi chúng ngủ.

4. Tương tác với trẻ sơ sinh của bạn. Bạn không thể chơi với đứa trẻ chỉ được nêu ra, nhưng họ có được chán như chúng ta làm. Hãy thử đưa họ đi bộ đến công viên một lần một ngày, trò chuyện với họ, chụp ảnh trong phòng, nơi họ dành phần lớn thời gian của mình, nghe nhạc hoặc đưa chúng vào xe. Hãy nhớ rằng em bé của bạn chỉ là một em bé và chưa sẵn sàng cho chơi thô; không thô ráp hoặc lắc em bé và nhẹ nhàng nhất có thể.

Ban đầu, điều quan trọng nhất bạn có thể làm là liên kết với em bé. Điều này có nghĩa là bạn nên đột quỵ em bé của bạn, nôi em bé của bạn, cung cấp cho em bé một số tiếp xúc da kề da, hoặc thậm chí xem xét cho em bé của bạn một massage trẻ sơ sinh.

Trẻ yêu thích âm thanh thanh nhạc, và không bao giờ là quá sớm để bắt đầu nói chuyện, bập bẹ, hát hoặc cooing với em bé của bạn. Phát một số bản nhạc cho bé trong khi bạn đang liên kết, hoặc chơi với đồ chơi gây tiếng ồn, chẳng hạn như lắc hoặc điện thoại di động.

Một số trẻ nhạy cảm hơn với cảm ứng và ánh sáng so với những trẻ khác, vì vậy nếu em bé của bạn dường như không đáp ứng tốt với những nỗ lực của bạn khi liên kết, thì bạn có thể dễ dàng hơn với tiếng ồn và ánh sáng cho đến khi bé quen với nó.

5. Đem trẻ sơ sinh đến bác sĩ thường xuyên. Em bé của bạn sẽ thường xuyên đến thăm bác sĩ trong năm đầu tiên, để khám sức khỏe và kiểm tra theo lịch trình. Nhiều lần sinh con đầu tiên xảy ra chỉ 1-3 ngày sau khi bạn và con bạn được xuất viện. Sau đó, mỗi chương trình của bác sĩ sẽ thay đổi một chút, nhưng bạn thường nên đưa trẻ sơ sinh đến bác sĩ ít nhất hai tuần đến một tháng sau khi sinh, sau tháng thứ hai, và sau đó mỗi tháng khác hoặc lâu hơn. [6] Điều quan trọng là phải lên lịch khám thường xuyên với em bé để đảm bảo rằng em bé của bạn đang phát triển bình thường và nhận được sự chăm sóc cần thiết.

Nó cũng quan trọng để trả một chuyến thăm bác sĩ của bạn trong trường hợp bạn nhận thấy bất cứ điều gì bất thường; ngay cả khi bạn không chắc chắn rằng những gì đang xảy ra là bất thường, bạn nên luôn luôn gọi cho văn phòng của bác sĩ để kiểm tra.

Một số triệu chứng bạn nên tìm kiếm bao gồm:

Mất nước: ít hơn ba tã ướt mỗi ngày, buồn ngủ quá mức, khô miệng

Vấn đề về vận động của ruột: không chuyển động trong hai ngày đầu, chất nhầy trắng trong phân, đốm hoặc vệt màu đỏ trong phân, quá cao hoặc nhiệt độ thấp

Các vấn đề về đường hô hấp: gầm gừ, lốm đốm lỗ mũi, thở nhanh hoặc ồn ào, co thắt ngực

Các vấn đề gốc dây rốn: mủ, mùi, hoặc chảy máu từ gốc

Vàng da: màu vàng ở ngực, cơ thể hoặc mắt

Khóc kéo dài: khóc trong hơn ba mươi phút

Các bệnh khác: ho dai dẳng, tiêu chảy, xanh xao, nôn mửa mạnh mẽ hơn hai lần cho ăn liên tục, ít hơn 6 lần mỗi ngày

6. Chuẩn bị đưa em bé đi xe.

Bạn sẽ cần được chuẩn bị để đưa bé đi xe trước khi bé được sinh ra vì bạn sẽ cần một cách để đưa bé về nhà từ bệnh viện. Bạn sẽ cần phải có được một chỗ ngồi xe thích hợp cho trẻ sơ sinh và để đảm bảo rằng nó là an toàn và an toàn cho em bé của bạn. Mặc dù bạn có thể không cần phải dành nhiều thời gian trong xe với trẻ sơ sinh của bạn, một số bà mẹ thấy rằng việc đưa em bé cho một chuyến đi thực sự có thể giúp đưa anh ta hoặc cô ấy ngủ.

Bạn cũng nên có chỗ ngồi cho trẻ sơ sinh. Những chỗ ngồi này có để giúp em bé của bạn ngồi dậy, không giúp bé được bảo đảm trong xe hơi. Trong loại ghế này, đế phải có bề mặt không trượt và phải rộng hơn chỗ ngồi, và cần có cơ chế khóa an toàn, cùng với vải có thể giặt được. Không bao giờ đặt em bé vào ghế ngồi trên một bề mặt cao mà bé có thể rơi ra.

Đối với ghế an toàn trẻ em, đảm bảo chỗ ngồi đáp ứng tiêu chuẩn an toàn xe cơ giới của Liên bang 213 và nó thực sự phù hợp với con của bạn. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi nên ngồi ở ghế phía sau cho đến khi trẻ được ít nhất 2 tuổi.

Phần 3

Giảm thiểu căng thẳng như một phụ huynh mới

1. Nhận được nhiều trợ giúp nhất có thể. Nếu bạn đang nuôi một em bé độc thân, thì bạn sẽ cần càng nhiều sức mạnh tinh thần và cảm xúc càng tốt. Nếu bạn đủ may mắn để có một người phối ngẫu hoặc một người cha / mẹ chồng chăm sóc, thì điều quan trọng là phải sắp xếp để được giúp đỡ thêm khi có em bé của bạn. Nếu bạn có thể thuê một y tá, tuyệt vời, nhưng nếu không, chỉ cần xem bạn có thể nhận được một số trợ giúp thêm, tốt hơn từ những người biết những gì họ đang làm.

Ngay cả khi em bé dành phần lớn thời gian ngủ, bạn sẽ cảm thấy hơi bị choáng ngợp, và bạn càng có nhiều sự giúp đỡ, bạn càng cảm thấy tự tin hơn khi xử lý em bé.

2. Có một hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ. Bạn cần một hệ thống hỗ trợ tốt cho gia đình và bạn. Nó có thể là một người chồng, bạn trai, hoặc cha mẹ của bạn. Bạn cần ai đó luôn ở đó cho bạn và con bạn trong suốt thời thơ ấu của họ. Nếu bạn đang cố gắng để nâng cao em bé của bạn hoàn toàn một mình, bạn sẽ có khả năng gặp rắc rối hoặc cảm thấy kiệt sức.

Điều đó đang được nói, bạn cũng nên thiết lập giờ thăm viếng và các quy tắc. Có quá nhiều bạn bè và các thành viên trong gia đình xuất hiện cho các chuyến thăm bất ngờ để xem em bé thực sự có thể dẫn đến căng thẳng hơn.

3. Chăm soc bản thân. Mặc dù điều quan trọng là bạn ở đó để chăm sóc em bé của bạn, điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ bê việc chăm sóc bản thân. Hãy chắc chắn để tắm thường xuyên, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, và để có được giấc ngủ nhiều như bạn có thể. Bạn và vợ / chồng của bạn có thể làm việc ra một hệ thống mà cả hai bạn có ít nhất một thời gian để chăm sóc bản thân.

Trong khi điều này có lẽ sẽ không phải là thời gian để bạn có một sở thích mới hoặc bắt đầu viết một cuốn hồi ký, bạn nên đảm bảo tập thể dục, gặp bạn bè của bạn ít nhất một chút, và chỉ để có một ít thời gian "khi bạn có thể nhận được nó.

Đừng nghĩ rằng bạn đang ích kỷ bằng cách dành một chút thời gian cho bản thân sau khi em bé của bạn vừa được sinh ra. Nếu bạn dành một chút thời gian để chăm sóc bản thân, bạn sẽ là người chăm sóc tốt hơn cho em bé của bạn.

Hãy dễ dàng với chính mình. Đây không phải là thời gian để làm sạch toàn bộ ngôi nhà hoặc mất £ 10.

4. Xóa lịch biểu của bạn. Bất cứ điều gì có thể xảy ra, đặc biệt là trong tháng đầu tiên của cuộc đời em bé. Hãy chắc chắn rằng bạn đã không thực hiện quá nhiều kế hoạch và bạn đã sẵn sàng để cung cấp cho em bé của bạn thời gian cần thiết. Loại bỏ căng thẳng của bạn trước bằng cách cho mọi người biết rằng bạn sẽ rất bận rộn với em bé của bạn, và không ép buộc bạn giao tiếp quá nhiều hoặc để xuất hiện với em bé của bạn trừ khi đó là điều bạn thực sự muốn.

Mặc dù bạn nên cho em bé của bạn thời gian cần thiết, điều đó không có nghĩa là bạn nên được che chở trong nhà của bạn với em bé của bạn. Ra khỏi nhà càng nhiều càng tốt - nó sẽ tốt hơn cho bạn và con bạn.

5. Hãy sẵn sàng cho chuyến đi. Ngay cả khi bạn cảm thấy rằng một ngày với em bé mới sinh của bạn dài 100 giờ, bạn sẽ sớm thấy rằng em bé của bạn sẽ ở giai đoạn sơ sinh trước khi bạn biết điều đó (mọi người tranh luận xem trẻ sơ sinh có ngừng sinh sau 28 ngày hoặc tối đa 3 tháng). Vì vậy, hãy chuẩn bị cho tất cả những cảm xúc mà bạn sẽ cảm thấy: niềm vui mãnh liệt khi nhìn thấy em bé của bạn, một nỗi sợ rằng bạn có thể không làm mọi thứ đúng đắn, một nỗi sợ hãi mà bạn đã mất đi sự độc lập của bạn.

Tất cả những cảm xúc này là hoàn toàn tự nhiên, và bất kỳ do dự hoặc sợ hãi nào bạn sẽ mờ đi khi bạn bắt đầu một cuộc sống mới với em bé của bạn.

Có thể bạn quan tâm: dịch vụ tắm cho trẻ sơ sinh tại hà đông